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El coaching personal se ha convertido en una de las herramientas actuales más poderosas y efectivas para cambiar vidas. Hoy en día el coaching personal no solo está muy de moda, sino que se ha tornado realmente necesario, principalmente por que la sociedad está requiriendo otras maneras de solucionar sus profundos vacíos, dificultades y resultados que viene obteniendo en los diferentes ámbitos de su vida: personal, social, laboral, familiar y financiero.
Existen diferentes tipos de coaching para personas de acuerdo al ámbito en el que se planea trabajar pues hay diferencias importantes en la forma de abordaje, los mapas conceptuales, y cumplimento de los objetivos. Nos es lo mismo una sesión de coaching para un alto ejecutivo que otra para desarrollo de habilidades personales. Entre estos tipos se encuentran:
Además de los tipos de coaching nombrados anteriormente, existen diferentes tipos de coaching individual o grupal de acuerdo a la metodología utilizada por el coach para alcanzar los objetivos y cambios en la persona u equipo. Entre estos se encuentran:
Esta es la principal metodología que trabajamos en Mujeres Vitales y en el coaching personal en Bogotá bajo la metodología ontológica. Esta clase enmarca todos los demás tipos de coaching, pues conlleva a un aprendizaje transformacional de segundo nivel, es decir no solo desde la acción sino desde lo profundo del SER.
Para entender mejor de que se trata el coaching ontológico, les voy a mostrar las definiciones de las principales asociaciones que existen en Colombia y en el extranjero: La ACCOP es la Asociación Colombiana de Coaching Ontológico Profesional , lo define como:
“ Una conversación poderosa que por medio de la escucha profunda y las competencias conversaciones del coach, este logra entregar al coachee una mirada interpretativa sobre la realidad y el observador que está siendo el coachee. Esta mirada espera generar aprendizajes de segundo orden para el coachee”
Según la FICOP (Federación Internacional de Coaching Ontológico Profesional): “El Coaching Ontológico es un campo del saber que busca acompañar procesos transformacionales en otros desde una coherencia ontológica (cuerpo, emoción y lenguaje)”
A mí personalmente me gusta esta definición: el coaching Ontológico es una conversación relevante con potencial transformador en la que el coach a través de preguntas, distinciones ontológicas y experiencias de aprendizaje (utilizando el cuerpo, las emociones y el lenguaje) acompaña al coachee(cliente)a abrir la puerta del descubrimiento de sí mismo, su esencia y su forma de interpretar la vida.
Con ayuda del coach el coachee adquiere una nueva perspectiva sobre el propio ser, lo que le permite encontrar así nuevas formas de ver el mundo, ampliando el panorama de su mente y obteniendo mayores posibilidades para SER y ACTUAR en cada uno de los ámbitos de su vida.
El coachee es el experto en su vida, es por eso que es él quien encuentra las respuestas que están en su interior, utilizando al coach como facilitador y compañero de viaje.
No hay absolutamente nada en el ser humano que no pase o se refleje a través de estos 3 dominios, los cuales se encuentran conectados y coherentes en el momento de mostrarnos o exponernos cómo somos. Es la coherencia de estos 3 dominios la que define nuestra forma de ver el mundo
Para que la sesión de coaching sea transformadora, fluya de forma efectiva y lleve a coachee a un “darse cuenta”, y le revele aquello que le está imposibilitando vivir de la manera deseada se requieren las siguientes competencias:
1. Escucha: Escuchar lo que dice y lo que no dice el coachee es de vital importancia para entender desde donde está mirando el mundo. 2 tipos de escucha: Escucha reverencial, con total apertura y profundo respeto escuchamos al otro y lo legitimamos. Escucha activa: Desafiamos el mundo interpretativo que el coachee manifiesta frente a un quiebre o inquietud determinada desde el Observador diferente q somos.
2. Presencia: Un buen coach crea una relación de confianza con su coachee. Se encuentra al servicio del cuidado del Coachee, conectado y atento a fluir respetuosamente, con las diversas instancias que propone la conversación. Sostiene un estado de presencia durante toda la conversación, mostrando elevados niveles de empatía, compasión, conexión y apertura. capacidad para sostener, acompañar y desafiar al Coachee cuando corresponda.
3. Generar Contexto: Habilidad transversal que un buen coach extiende en toda la conversación.
Capacidad de generar contexto para iniciar, hacer preguntas, brindar interpretaciones oportunas, invitar al coachee a desarrollar experiencias de aprendizaje y cerrar adecuadamente.
4. Indagar oportunamente: Un buen coach hace las preguntas correctas en el momento oportuno. Hace preguntas que apuntan a expandir el nivel de comprensión que el coachee tiene acerca de sí mismo.
5. Capacidad de resignificar los juicios de valor: Los juicios que el coachee trae son la ventana de su ser y es desde allí donde se devela el tipo de observador que es de sí mismo, de los otros y de su entorno. Un buen coach sabe distinguirlos de manera oportuna.
6. Distinguir entre hechos e interpretaciones y resignificarlas: Cada Ser humano de acuerdo al observador que es interpreta los hechos neutros que pasan en la vida de una forma particular. Esta interpretación se convierte en la base de muchas creencias limitantes que un buen coach puede
desafiar.
El coaching es benéfico en general para todos sin importar la situación actual de tu vida, pero algunas señales nos indican con mayor fuerza que debemos acceder al mismo:
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, el coaching ontológico es la herramienta que estás buscando. Te lo digo por experiencia propia pues para certificarme como coach primero tuve que descubrirme y trabajar en mí misma y mis creencias limitantes, para después ponerme al servicio de otros. Este tipo de desarrollo es sin duda, la mejor inversión es que podemos hacer en nosotros mismos.
En mujeres vitales ofrecemos sesiones de coaching online, y presenciales en la ciudad de Bogotá. Te invito a tener una sesión de coaching, contáctanos hoy y empecemos tu proceso juntas!
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