Talleres de
Bienestar y Desarrollo

*Meditación & centramiento:

No solemos ser conscientes de nuestra presencia, en ocasiones en nuestro día a día actuamos sin prestar atención a estar en lo que estamos; muchas veces nuestros cuerpos están presentes en un lugar y nuestra pensamiento está en otro. Ejercicio de respiración y conciencia plena para iniciar el taller.

Son fundamentales en el ámbito empresarial porque mejoran el bienestar emocional y mental, aumentando la claridad y la toma de decisiones. Estas prácticas ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el agotamiento, lo que mejora la productividad y la creatividad en el trabajo. Al centrarse y estar presentes, se pueden gestionar mejor los desafíos, mejorar las relaciones laborales y fomentar un entorno más colaborativo. 

*Taller de respiración Breathwork técnica de respiración conectada, profunda y circular que por su modo de ejecución y estructura permite que ocurra en tu cuerpo una serie de efectos fisiológicos que promueven la liberación masiva de estrés, la liberación de energía de trauma instalada en el sistema nervioso y otros beneficios de concientización del subconsciente. Por la velocidad, profundidad y duración de la sesión el cerebro entra en «Ondas Thetha»,estado de mucha apertura subconsciente, que permite al cerebro aprender nuevas programaciones y liberar antiguas.

*Disposiciones al movimiento:Son patrones corporales que reflejan la forma en que una persona se relaciona con el mundo, afectando su comportamiento, emociones y comunicación. Estas disposiciones, que incluyen la postura, respiración y tensión corporal, influyen en cómo enfrentamos desafíos, interactuamos y tomamos decisiones. En el ámbito empresarial, trabajar en la conciencia y alineación corporal permite a las personas mejorar su bienestar, reducir el estrés y aumentar su efectividad. Un cuerpo alineado y flexible facilita una mentalidad abierta y resiliente, clave para el éxito y el bienestar organizacional.

*Armonización de centros de energía:se utiliza la danza y el movimiento para uso psicoterapéutico,trabajando desde lo más terrenal hasta lo más espiritual. Trabajo de Armonización, liberación y potencialización a través de movimientos secos, concretos y libres dirigidos, donde sanamos & transformamos los 4 cuerpos: físico, emocional, mental y sutil con el movimiento de cada uno de nuestros 7 centros energéticos(Chakras=»Rueda de Luz» en sánscrito)

* Soundhealing: con cuencos de cristal es una terapia que utiliza vibraciones sonoras para generar bienestar en el cuerpo y la mente. Las vibraciones producidas por los cuencos resuenan con el cuerpo, promoviendo la relajación profunda, reduciendo el estrés y la ansiedad, mejorando la calidad del sueño y ayudando a equilibrar los chakras o centros energéticos. Además, favorece la meditación, libera bloqueos emocionales y apoya el bienestar físico y espiritual. Su capacidad para armonizar las frecuencias del cuerpo lo convierte en una herramienta poderosa para la sanación integral.

2.Taller de gestión emocional

Enfocado en entender las emociones primarias y a través de ejercicios prácticos integrar la importancia de habitar, sentir y expresar cada una de las emociones que muchas veces tenemos reprimidas y nos llevan al estancamiento.en el ámbito empresarial es crucial porque las emociones influyen directamente en el rendimiento, la toma de decisiones y la calidad de las relaciones laborales. Cuando los facilitadores de una empresa desarrollan inteligencia emocional, mejoran su capacidad para manejar el estrés, resolver conflictos de manera efectiva y adaptarse a los cambios. Además, la gestión emocional promueve un ambiente de trabajo más colaborativo y positivo, lo que aumenta la productividad y reduce el agotamiento. En resumen, enseñar a gestionar las emociones no solo beneficia el bienestar individual, sino que también potencia el éxito colectivo dentro de la empresa.

3.Taller de comunicación (observador &  conversaciones) 

Un taller de comunicación basado en el concepto de observador y conversaciones es crucial porque ayuda a cada una de los facilitadores a mejorar la calidad de sus interacciones y a gestionar eficazmente los malentendidos. El enfoque del «observador» en coaching ontológico enseña que cada persona interpreta la realidad de manera única, lo que influye en cómo percibe y responde en sus conversaciones. Este taller permite desarrollar la habilidad de reconocer nuestras interpretaciones y mejorar la forma en que nos comunicamos, promoviendo mayor empatía, claridad y colaboración en los equipos. Además, al aprender a tener conversaciones más productivas y conscientes, las empresas pueden resolver conflictos, aumentar la eficiencia y fomentar un ambiente de trabajo más saludable y alineado con los objetivos comunes.

4.Taller de autoconocimiento y Trabajo en equipo ( compatibilidad de eneagrama)

Utilizamos el eneagrama  como Herramienta ancestral de autoconocimiento, donde a través de un test personalizado y un análisis del mismo podemos encontrar las principales energías presentes, máscaras del ego, mayores miedos y motivaciones , patrones de conducta regulares, virtudes, dones y esencia de cada mujer, lo que nos permite enfocar la energía hacia su naturaleza y energía disponible para la creación y cooperación en equipo

Enfocado en entender las emociones primarias y a través de ejercicios prácticos integrar la importancia de habitar, sentir y expresar cada una de las emociones que muchas veces tenemos reprimidas y nos llevan al estancamiento.en el ámbito empresarial es crucial porque las emociones influyen directamente en el rendimiento, la toma de decisiones y la calidad de las relaciones laborales. Cuando los facilitadores de una empresa desarrollan inteligencia emocional, mejoran su capacidad para manejar el estrés, resolver conflictos de manera efectiva y adaptarse a los cambios. Además, la gestión emocional promueve un ambiente de trabajo más colaborativo y positivo, lo que aumenta la productividad y reduce el agotamiento. En resumen, enseñar a gestionar las emociones no solo beneficia el bienestar individual, sino que también potencia el éxito colectivo dentro de la empresa.

Un taller de comunicación basado en el concepto de observador y conversaciones es crucial porque ayuda a cada una de los facilitadores a mejorar la calidad de sus interacciones y a gestionar eficazmente los malentendidos. El enfoque del «observador» en coaching ontológico enseña que cada persona interpreta la realidad de manera única, lo que influye en cómo percibe y responde en sus conversaciones. Este taller permite desarrollar la habilidad de reconocer nuestras interpretaciones y mejorar la forma en que nos comunicamos, promoviendo mayor empatía, claridad y colaboración en los equipos. Además, al aprender a tener conversaciones más productivas y conscientes, las empresas pueden resolver conflictos, aumentar la eficiencia y fomentar un ambiente de trabajo más saludable y alineado con los objetivos comunes.

Utilizamos el eneagrama  como Herramienta ancestral de autoconocimiento, donde a través de un test personalizado y un análisis del mismo podemos encontrar las principales energías presentes, máscaras del ego, mayores miedos y motivaciones , patrones de conducta regulares, virtudes, dones y esencia de cada mujer, lo que nos permite enfocar la energía hacia su naturaleza y energía disponible para la creación y cooperación en equipo.